Olha euu, em Março/Abril pesava 111kgs e olhei para o espelho e disse!!! "que canhão q tu está moço" bamos lá fazer uma dieta....
A minha dieta foi assim!
Não comia:
Batata
Arroz
Massa
Açucares
Carnes porco
Carnes com gordura
Alcool (isto é custou)
e mais umas coisitas q tinha q evitar
Tambem fiz um tratamento de acupuntura q fez milagres....
Perdi 30 kgs e 40 cms de diametro de cintura até ao meio de Setembro!!!!
vesti calças n 50 e agora estou a vontade numas 40...
Custou mas deu os seus frutos!!!!!!!!!!!!
A minha dieta foi assim!
Não comia:
Batata
Arroz
Massa
Açucares
Carnes porco
Carnes com gordura
Alcool (isto é custou)
e mais umas coisitas q tinha q evitar
Tambem fiz um tratamento de acupuntura q fez milagres....
Perdi 30 kgs e 40 cms de diametro de cintura até ao meio de Setembro!!!!
vesti calças n 50 e agora estou a vontade numas 40...
Custou mas deu os seus frutos!!!!!!!!!!!!