Chiclas, a proteína não dá pica! lolol! tens a certeza que é proteína?! dores e cansaso constante são mau sinal, pode ser má dieta, falta de descanso ou overtraining :|
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não pahhh!!
eu já ando a 2 anos no gym.
não tomo constantemente protaina. e quando deixo de tomar ( intervalos de 1 mes ou 2) parece que morro!!
ando sempre cansado!
olha lá, eu trabalho, faço ginasio e jogo a bola!
garanto-te que se não fosse a protaina não puxava metade!!
ahh a protaina dá pica sim senhor!
se não te dá, troca de marca
lolol! fazes-me rir! rapaz, já ando nisto à uns aninhos e digo-te que não há wheys que dêem pica! tu deves andar a tomar um gainer e esses sim, alem de prota tem outras cenas, entre elas alguns estimulantes tipo cafeína, etc.
Diz-me que prota é essa que dá pica :lol:
fdx o gainer da-te pica??
Eu não acredito que a quantidade de hidratos de carbono de um gainer estimulem a dita "pica"
Uma Creatina sim, um gainer não , porque um gainer até é uma suplementação pos-treino.
até ai... :roll:
Btw: a protaina tira-me a fadiga muscular e com ela consigo evoluir o musculo..... aí dá-me pica....
A proteina também é um pos-treino, acredito que te ajude a recuperar , também é pra isso que a suplementação serve, entre outras coisas, mas a "pica" , não me acredito , se tomasses uma creatina não sei o que dizias XD
Chiclas, essa pica que sentes é psicológica
Os gainers são stacks ou seja tudo em 1!, tem creatina, arginina, bcaa, etc e alguns podem conter estimulantes, falo de cafeína.
Os que dão pica são os pré-treino, tipo jack3d, MR1, etc, e não me disseste que suplemento é esse que falas.
a mim só o sexo é que me dá pica
Não faças é o que ele fez.. Esteroides pra cima!
Ele morreu de uma doença cardiaca com que nasceu. com ou sem esteroides tinha quinado
Chiclas, que prota tomas? Se isso dá pica compro dessa prota em vez de comprar o pré-treino, lololololol!!!
lol! ele não se desbronca...
Eu já sabia que não devia ter dito nada neste post, fico sempre um bocado desnorteado quando ouço barbaridades sobre suplementação/Musculação.
É assim, andar no ginásio não quer dizer que sejas bodybuilder, comecemos por aí. Isso de não se poder comer o que se quiser é FALSO, pois há 3 tipos de corpo (podem ir pesquisar, se quiserem, eu não vou estar aqui a debitar as definições ^^) e eu conheço gente que almoça no Mc todos os dias e parecem cavalos. O corpo precisa de proteina para o desenvolvimento muscular, pois o musculo ao ser treinado rasga e precisa de aminoacidos para se "voltar a unir" fazendo com que o musculo fique maior, dando-se aqui o belo do crescimento muscular.
Quanto a um gainer te dar "pica" é outra coisa falsa, a menos que andes uma semana sem comer hidratos e depois te entupas de gainer, porque o que te dá a força e resistencia no ginásio são os hidratos de carbono (experimentem não comer hidratos 2 ou 3 dias e contem-me que tal esses treinos...)
Voltando a proteinas, a syntha é uma boa proteina. Não é CASEINA, como disseram aqui que era, mas sim uma mistura de 6 tipos de proteina. É cara, se formos ver a quantidade que tem que ser tomada e compararmos com outras proteinas com o mesmo preço. 50g d prota em 100g de "pó" seria algo péssimo, e a maior parte das pessoas que percebe pouco ou nada da coisa manda logo a syntha "catar piolhos" mal vêm esta informação, mas, a syntha tem bastates mais aminoacidos que uma proteina normal, que compensa o rácio de proteina/pó, pois AMINOACIDOS SÃO PROTEINA DECOMPOSTA.
É assim, andar no ginásio não quer dizer que sejas bodybuilder, comecemos por aí. Isso de não se poder comer o que se quiser é FALSO, pois há 3 tipos de corpo (podem ir pesquisar, se quiserem, eu não vou estar aqui a debitar as definições ^^) e eu conheço gente que almoça no Mc todos os dias e parecem cavalos. O corpo precisa de proteina para o desenvolvimento muscular, pois o musculo ao ser treinado rasga e precisa de aminoacidos para se "voltar a unir" fazendo com que o musculo fique maior, dando-se aqui o belo do crescimento muscular.
Quanto a um gainer te dar "pica" é outra coisa falsa, a menos que andes uma semana sem comer hidratos e depois te entupas de gainer, porque o que te dá a força e resistencia no ginásio são os hidratos de carbono (experimentem não comer hidratos 2 ou 3 dias e contem-me que tal esses treinos...)
Voltando a proteinas, a syntha é uma boa proteina. Não é CASEINA, como disseram aqui que era, mas sim uma mistura de 6 tipos de proteina. É cara, se formos ver a quantidade que tem que ser tomada e compararmos com outras proteinas com o mesmo preço. 50g d prota em 100g de "pó" seria algo péssimo, e a maior parte das pessoas que percebe pouco ou nada da coisa manda logo a syntha "catar piolhos" mal vêm esta informação, mas, a syntha tem bastates mais aminoacidos que uma proteina normal, que compensa o rácio de proteina/pó, pois AMINOACIDOS SÃO PROTEINA DECOMPOSTA.