Plataformas Vibratórias - Alguém tem?
- Thread starter bichinha
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Vou ser o mais sincero possivel, para isso mais vale a antiga bicicleta... Essa plataforma não faz nada, aliás, a vibração exercida no corpo nunca pode ser uma coisa positiva, principalmente para os ossos, a longo prazo é bastante prejudicial.
Se queres cardio, uma eliptica é porreira pois não exerce qualquer pressão ossea e permite que o corpo exerca uma performance cardio-vascular boa (também dá para perder). Se é para perder à séria, correr, bicicleta, a básica corda que é exelente e muitas vezes descurada... enfim tantas coisas. Mas não "inventem" muito, o simples é maioritáriamente o melhor! "À antiga".
Se queres cardio, uma eliptica é porreira pois não exerce qualquer pressão ossea e permite que o corpo exerca uma performance cardio-vascular boa (também dá para perder). Se é para perder à séria, correr, bicicleta, a básica corda que é exelente e muitas vezes descurada... enfim tantas coisas. Mas não "inventem" muito, o simples é maioritáriamente o melhor! "À antiga".
Isso e aquela coisa com fitas que treme pa caneco?????
nop. é uma plataforma, apenas.
vi á pouco tempo um programa sobre animais com capacidades extraordinárias, deu na SIC, no fds passado, e um desses animais era um gato que tocava piano... no seguimento dessa capacidade vem uma especialista em gatos falar sobre as vibrações que um gato faz quando ronrona.
A teoria é que os gatos se curam a eles proprios, mediante o tal ronronar, que emite vibrações no corpo todo, activando a circulação sanguinea e melhorando mesmo o sistema osseo! Dizia a especialista que era por causa das vibrações dos ronronar que os gatos são menos propensos a cancros que os cães. Os gatos são mais propensos a cancros nas extremidades: patas, cauda...
Dito isto eu comento com a minha irmã: olha, então aquilo da plataforma vibratória que li (que era bom, em termos gerais para o nosso bem estar geral) faz sentido!
E nem de proposito, quando a especialista acaba de falar, a reportagem remete para imagens de cientistas a testarem a plataforma vibratória em que um simples agachamento equivale a 30! 10 minutos numa plataforma daquelas equivale a uma hora de ginásio!
eu estou a referir-me a estas plataformas:
e encontrei tb esta informação:
http://www.indiscreta.pt/index.php?...n=com_virtuemart&Itemid=36&vmcchk=1&Itemid=36
Bem, estou a opinar com algum conhecimento de causa, mas é como tudo, possivelmente se alguém for pago para dizer que subir degraus dois a dois dá anos de vida o faria..
..." sobre una plataforma vibratoria de forma habitual puede ser perjudicial para tu organismo, ya que hay estudios que demuestran que la sobreexposición del cuerpo a las vibraciones puede afectar negativamente a las estructuras tendinosas y los ligamentos."...
Em relação aos gatos em concreto que falas, sabes também que a estrutura óssea é totalmente diferente da nossa, tomará eu poder ter a elasticidade dos ossos dos felinos e os ligamentos, musculos e etc. Não podia ser uma comparação mais longinqua.
Mas não quero com isto influenciar ninguém na compra de A ou B aparelho. Posso falar-te com conhecimento de causa o efeito nefásto no nosso organismo que pequenas oscilações podem fazem no nosso corpo e nos discos da coluna. Quando se diz para correr nas pontas dos pés não é só por tonificar mais os gémeos e as pernas no geral, mas sim porque o facto dos calcanhares baterem no chão menos bem faz um mal imenso, passando pelos joelhos etc... daí ter falado na eliptica por exemplo, com as pontas dos pés acabas por absorver com menos agressividade os impactos.
..." sobre una plataforma vibratoria de forma habitual puede ser perjudicial para tu organismo, ya que hay estudios que demuestran que la sobreexposición del cuerpo a las vibraciones puede afectar negativamente a las estructuras tendinosas y los ligamentos."...
Em relação aos gatos em concreto que falas, sabes também que a estrutura óssea é totalmente diferente da nossa, tomará eu poder ter a elasticidade dos ossos dos felinos e os ligamentos, musculos e etc. Não podia ser uma comparação mais longinqua.
Mas não quero com isto influenciar ninguém na compra de A ou B aparelho. Posso falar-te com conhecimento de causa o efeito nefásto no nosso organismo que pequenas oscilações podem fazem no nosso corpo e nos discos da coluna. Quando se diz para correr nas pontas dos pés não é só por tonificar mais os gémeos e as pernas no geral, mas sim porque o facto dos calcanhares baterem no chão menos bem faz um mal imenso, passando pelos joelhos etc... daí ter falado na eliptica por exemplo, com as pontas dos pés acabas por absorver com menos agressividade os impactos.
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Isto está quente por aqui... 
Desconhecia essas plataformas mas não consigo acreditar que 10m na máquina possa equivaler a 1h de ginásio... seria excelente mas parece-me demasiado
Como é que as vibrações conseguem actuar sobre o nosso sistema muscular da mesma forma que o exercício tradicional, de carga ou desgaste??? Vibrações especiais ou super-potentes? ;D
Desconhecia essas plataformas mas não consigo acreditar que 10m na máquina possa equivaler a 1h de ginásio... seria excelente mas parece-me demasiado
Como é que as vibrações conseguem actuar sobre o nosso sistema muscular da mesma forma que o exercício tradicional, de carga ou desgaste???
Vibrações especiais ou super-potentes? ;D
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