Synchro angle PD130

Boa tarde a todos.

Tenho um A3 8l PD130 motor ASZ.
Através do VAG-com verifiquei que o meu Synchro angle esta a +2.8 e antes de mexer seja no que for vim aqui consultar-vos.

Para o meu motor qual é o valor ideal do Synchro angle?
Alguns falam em 0.5 mas não faço a menor ideia ;)

Queria deixar o carro que um poucinho de avanço.

Ainda, alguém me sabe dizer qual é o sentido em que a poli mexe para avançar ou recuar o valor?

Obrigado a todos e bom fim de semana
 
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