Mudança de correia de distribuição

Boas pessoal

Tenho um audi a4 b5 1.9tdi 110cv e gostava de saber de quantos em quantos quilómetros é recomendável a mudança da correia de distribuição.

Já fiz os trabalhos de casa e pesquisei mesmo aqui no fórum antes de perguntar, pelo que me pareceu será a cada 90,000km mas depois vi num site que era a cada 45,000km o que me deixou bastante preocupado.

Qual é então ao certo a quilometragem recomendada para a troca da correia (e o que se troca também com ela)?
 
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