Boas, hugo!
olha, eu fiz da seguinte maneira: vais ao perfil, às informações do perfil no fórum (à tua esq.ª), seleccionas o "tenho a minha própria imagem" e colocas o link para a imagem.
Com o office picture manager redimensionei a minha imagem do avatar para 75 x 75 (a medida maxima,acho) ou o proporcional. Em
http://www.imageshack.us/ fiz o upload da mesma e copiei o link para as info do perfil...
se calhar ha formas mais fáceis, mas olha...esta resultou... good luck
boas,
bem ja tentei mas ta complicado, mas bem isto ainda é o primeiro dia... com tempo vou chegar lá

mas ja consegui por duas fotos nao no prefeil mas ja ai esta