opinam

Boa tarde ppl! Venho pedir a vossa opinião para o seguinte, o que opinam acerca destes dois óleos: BP Visco 7000 5w-40 e BP Visco diesel 3000 10w-40 (VW 502 00 e 505 00) (VW 505 00) Sei que ambos são recomendados, qual será o melhor para o meu 1.9 TDI 110cv (8L)? se fosse...