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Eu treino a parte de cardio e musculação as tais 1 hora e 30 +- no ginásio e em casa é que pratico exercisios para a zona abdominal e resistencia muscular e como se fize-se dois treinos diários.

Eu treino a 4 meses, mas ja treinava antes mas era mais uma cena caseira, ja evolui bastante para o que era, mas ha sempre muito para treinar e tem se que ter força de vontade que há dias que nao apetece ir outros que se acorda cheio de dores mas se quer chegar la tem que ser com esforço

Eu tambem faço de segunda a sabado 1 hora e pouco musculação e +- 30 cardio para perder alguma gordura que se acumule, há quanto tempo e que praticas ?

O samuel massas levanta da bue e pena e que trinta de bráço ate nao seija muito xD para mim ginásio combinado com natação é o melhor que há mas so vou começar com natação no inverno por ser piscinas de agua quente cobertas, eu nao acho que seija muito mau tar no ginásio conhese-se muita gente...

Equitação nunca pratiquei, mas ja andei a cavalo mas com ajuda xD atletismo um desporto muito bom porque abrange muitos musculos do corpo.

Esse é sempre um bom desporto xD

Obrigado, o primeiro site parece muito porreiro.

Re: Grey Storm- 1.9 TDi Bem vindo, muito boa base para começar para-se tar muito bem estimado, agora começar a fazer alguns mods para ficar ainda melhor :lol:

Bem tou a abrir este tópico, porque ainda nao tinha visto nenhum neste forum e para alem de gostar muito de carros e motas, todo o que tenha rodas e motor xD tambem gosto muito de desporto ja pratiquei btt, patins freestyle, natação um pouco de todo. Agora entrei no mundo da hipertrofia, ou seja...

Re: Tiago Viegas A4 110 cv blue Já agora alguem aqui do forum que seja do algarve, gostava de saber onde posso comprar peças auto, e lampadas com maior variedade.

Re: Tiago Viegas A4 110 cv blue Bem hoje foi dia de mudar algumas lampadas para o tom azul, as da mala traseira ja ficaram, a da mala de passageiro, e a lampada do meio da luz do tecto, faltas a dos pilares traseiros e as outras duas da luz do tecto porque nao havia em azul e estas sao...

Re: Tiago Viegas A4 110 cv blue Com o tempo vai ficar :)

Re: Tiago Viegas A4 110 cv blue Obrigado pelos coments em principio esta semana as luzes interiores vão ser mudadas para azul vamos ver como corre xD tambem tenho que ir ao estofador pedir um orçamento para forrar o volante com novo tecido porque este ja nao esta muito bom.

Ok e sai bem com chaves de fendas ou e preciso fazer alguma pressão. Já agora sabes que tipo de lampadas e que levam as luzes interiores são iguais as da matricula ?

Boas pessoal queria perguntar como tirar as luzes interiores do meu audi a4 b5, as luzes que pretenderia tirar seriam todas a da mala traseira, mala interior, luzes interior do tejadilho e dos pilares dos lugares de tras, para mudar as lampadas amarelas por umas azuladas. A minha duvida e como...

aracteristicas Técnicas. Marca: Audi A4 B5 Motor e transmição: 1.9. TDI 110 cv maual 5 velocidades. Travões: OEM. Chassis: OEM Jantes/peneus: 225/60/R15 Exterior: OEM Interior: - Apoio de braço traseiro e condutor - vidros electricos - Volante de 3 braços em pele - Radio Belson bs...

Então talvez vou optar pelos leds tanto exteriormente como interiormente.

Boas o subwoffer de origem encontra-se onde e na mala do carro mas em que sitiu ?

Pois e um risco, eu nao sei se aquelas sao muito azuis, sao lampadas nao é led e igual as que vem de origem.

Eu vou colocar na mesma so nao sabia se dava multa como tanta gente usa, mas obrigado pelo exclarecimento.