Ora bem, não faço bodybulding, mas ando no ginásio certinho. Afinal à um ano e pouco atrás estava bem gordinho, com 96kg e pouca massa muscular. Primeiro emagreci cerca de 16kg e agora é gym 5/6 vezes por semana, treino por hipertrofia, aplicando umas coisas que aprendo na universidade e...